칼럼 및 기사

2030 표심, 암호화폐 공약에 흔들릴까? : 대선 주자들의 엇갈린 속내 다가오는 대선, 젊은 세대의 표심을 잡기 위한 암호화폐 공약들이 쏟아지고 있습니다. 2030세대는 암호화폐 투자에 대한 관심이 높고, 실제로 투자 경험도 많기 때문에 대선 주자들은 이들의 표를 얻기 위해 암호화폐 관련…

인터벌 트레이닝이란 무엇인가? 인터벌 트레이닝은 짧은 시간 동안 고강도 운동과 불완전한 휴식을 반복하는 훈련 방식입니다. 단순히 운동과 휴식을 번갈아 하는 것이 아니라, 운동 강도와 휴식 시간을 계획적으로 조절하여 운동 효과를 극대화하는 것이 핵심입니다. 예를 들어, 전력 질주 후 짧은 시간…

정의와 기본 원리 서킷 트레이닝은 여러 종류의 운동을 순환하며 수행하는 운동 방식입니다. 마치 서킷을 도는 것처럼, 정해진 운동 스테이션을 차례대로 거치면서 각 스테이션에서 특정 운동을 실시하고, 짧은 휴식 후 다음 스테이션으로 이동하는 것을 반복합니다. 이러한 순환 운동은 전신 근력, 근지구력,…

희토류, 대체 뭐길래? 중국이 수출 제한 카드를 꺼내든 이유! 스마트폰부터 전기차, 미사일까지! 우리 생활 곳곳에 숨어있는 ‘희토류’, 혹시 들어보셨나요? 이름은 낯설지만, 첨단 산업에 없어서는 안 될 아주 중요한 광물이랍니다. 마치 요리의 숨겨진 ‘신의 한 수’ 같은 존재랄까요? 희토류는 17가지 원소의…

중국, 왜 또 보잉기 인도 중단? 미중 관계 ‘삐걱’ 원인 분석! 최근 중국이 또다시 보잉 항공기의 인도를 중단하면서 그 배경에 관심이 쏠리고 있습니다. 단순히 기술적인 문제일까요? 아니면 미중 관계의 불안정성이 반영된 결과일까요? 이번 인도 중단 사태는 단순히 보잉사만의 문제가 아닌,…

운동 좀 한다 하는 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 ‘젖산역치’! 젖산역치가 뭔지 궁금하셨죠? 젖산이 쌓이면 피로해진다는 건 알겠는데, 그 ‘역치’라는 게 도대체 뭘 의미하는 걸까요? 그리고 그게 왜 운동 능력을 향상시키는 데 중요한 걸까요? 쉽게 말해 젖산역치는 우리 몸이 힘든 운동을…

활활 타오르는 ‘반트럼프’ 시위, 미국을 뒤덮다! 미국 전역에서 ‘반트럼프’ 시위가 마치 들불처럼 번지고 있습니다! 트럼프 대통령의 정책에 반대하는 시민들의 목소리가 점점 더 커지고 있는 상황인데요. 도시 곳곳에서 피켓을 들고 구호를 외치는 사람들의 모습이 심심찮게 눈에 띕니다. 시위의 규모도 점점 커지고…

트럼프발 관세 폭탄, 왜 터졌을까? 배경 완전 분석! 어휴, 요즘 뉴스만 켰다 하면 트럼프, 관세, 중국, 미국… 머리 아픈 이야기들뿐이죠? 마치 팝콘처럼 팡팡 터지는 ‘트럼프발 관세 폭탄’! 도대체 왜 이런 일이 벌어지는 걸까요? 쉽게 한번 파헤쳐 보자구요! 먼저, 트럼프 전…