운동 이야기

#광화문 앞 인도에서 자도로 넘어온 커다란 비닐 쓰레기 두개 줍어서 광화문 청소하시고 계시는 직원분이 있어 처리해 주십사 했는데 한사코 거절(!)하시는 바람에 청와대 분수공원까지 들고 쓰레기통에 버림.. 쓰레기통 찾는데 #경찰분들 도움을 받음.. 기분좋게 운동삼아 나왔다.. 기분만 상함!! 앞으로는 이런짓 하지 말아야겠다..…

한강북단을 한바퀴 살랑살랑 돌려고 했는데 자전거타면서 한손엔 스마트폰 귀에는 이어폰 낀 사람들이 많아 #남산 으로 코스변경해서 북악으로 마무리.. 당분간은 남북 아님 북악을 타는걸로.. 요.. 사진은 어제 이른 저녁

오랜만에 라이딩 함 해 볼까?? 복자가 털 뭍혀서 준비만 한시간 ㅠㅠ #로뚱스타그램 #날씨좋다 #오랜만에라이딩

아주 오랜만에 날이 좋아서 미세먼지가 없다길래 북악 꾸역꾸역 밟고 올라감!! 몸무게가 90kg을 찍으니 더 힘들고 겨울 채비가 터질듯함!!일 마무리 되면 다이어트 무조건 시작한다.. #로뚱 #로뚱스타그램 #늙은건가

#야라 하기 딱 좋은 온도!! 한강 한바퀴 돌고 와야겼다…닝겐.. 그래도 밥은 주고가..

나도 다리에 썬크림 바르고 싶당!! 복자 요녀석이 운동하고 들어오면 맨 처음 하는짓이 내 다리 햝는게 일이니… #냥스타그램 #냥그루밍

야라 좀 할려고 했는데 뒷타이어에 바람이 빠졌다!! 실펑크인지 보이지 않구 찝찝해서 튜브 교체하다 리무버 레버 뽀각!!! 아~ 불안하다!!! #튜브펑크 #야라하기힘드네

@julielee9391 와 살포시 북악!! 고글이 점점 내려간다…. 콧대가 낮질 않은데 왜 그럴까?? #북악스카이웨이팔각정

내 자장구 소소한 악세서리 업그레이드 2탄!!기존에 사용하던 이노벨로 트리플 마운트에 가민브라켓이 부러져서 가민번들마운트로 사용하는 바람에 캣아이라이트를 달지 못해 야라를 잘 안 했는데 이제 신나게 야라 돌아야 겼다!! 브라켓 비싸게 팔아 마운트 버릴까 했는데 받아서 보니 아주 튼튼하게 업그레이드 되었네.. #이노벨로…